打造专业亚洲普拉提教练培训/塑造完美的普拉提教练

香港体育教练员协会是专业北京普拉提教练培训机构 普拉提（Pilates）训练法是由德国的约瑟夫?普拉提于1926年创立并推广的一种 运动健身体系--一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的 训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的 训练，如瑜珈和太极。普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究 成果。最初普拉提只运用于两大领域，即专业舞蹈团体进行肌肉的训练和医疗康 复机构病人痊愈后的肌体功能及肌肉力量的恢复。 随着现代社会的发展，普拉提（Pilates）不断进行了一些人性化的改善，融入了 瑜珈、太极拳、芭蕾形体的一些理念以及教练个性化的内容，普拉提的训练方式 是遵循运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则，训练时的呼吸方式 为鼻吸口呼，是针对肌肉形态、关节等外在的一种训练，它的训练目的是通过改 变人体肌肉功能从而改善人体脊柱腰椎等的功能。 “专注、控制、重心、呼吸、流畅、准确、放松、持久”，这8句箴言是做好普拉 提教练培训的基本要素。 香港体育教练员协会总部设于香港，在台湾、澳门、新加坡、北京等地都设有分 会。自成立以来至今，凭借雄厚的资金实力、先进的硬件设施、强大的师资队伍 、系统的教学内容、丰富的教学产品为资本，已成为健身行业的佼佼者。选择香 港体协的七大理由： 1.香港体协直属认证，权威性高，可靠。 2.较低的价格，一样的国际认证。 3.以小班授课为主。根据学员情况量身设计课程 4.证书终身有效，免进修。 5.针对实际的课程设定，全方位的学习，适合俱乐部的工作。 6.师资强，香港、台湾、内地*教师授课。 7.负责学习后的工作安排 垫上普拉提课程 课程内容设置： 1普拉提起源及发展史 2 普拉提的基础概念练习原则及特点 3 普拉提垫上体位 动作分析、演示及练习 4 生理解剖学核心肌群 5普拉提的 呼吸方法及原理 6 教练课程编排设计方案7普 拉提课程销售及心理沟通技巧 8 如何成为一名优秀的普拉提教练 3周64课时 4600元 每天4课时 垫上普拉提+轻器械普拉提课程 课程内容设置： 1普拉提起源及发展史 2 普拉提的基础概念练习原则及特点 3 普拉提垫上体位 动作分析、演示及练习 4 生理解剖学核心肌群 5普拉提的 呼吸方法及原理 6普拉提橡皮带 7普拉提魔力 圈 8普拉提平衡板 9教练课程编排设计方案 10普拉提课程销售及心理沟通技巧 11如何成为一名优秀 的普拉提教练 4周96课时 6800元 每天四课时 特殊人群康复课程 1普拉提起源及发展史 2 普拉提的基础概念练习原则及特点 3 普拉提垫上体位 动作分析、演示及练习 4 生理解剖学核心肌群 5普拉提的 呼吸方法及原理 6特殊人群分类及特点 7 特 殊人群课程编排设计方案 8普拉提课程销售及心理沟通技巧 9 如何成为一名优秀 的普拉提教练 4周96课时 6800元 每天四课时