普拉提教练培训/北京普拉提培训/专业打造完美普拉提

香港体育教练员协会是专业北京普拉提教练培训机构 普拉提（Pilates）培训法是由德国的约瑟夫普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极。普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果。最初普拉提只运用于两大领域，即专业舞蹈团体进行肌肉的训练和医疗康复机构病人痊愈后的肌体功能及肌肉力量的恢复。 随着现代社会的发展，普拉提（Pilates）不断进行了一些人性化的改善，融入了瑜珈、太极拳、芭蕾形体的一些理念以及教练个性化的内容，普拉提的训练方式是遵循运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则，训练时的呼吸方式为鼻吸口呼，是针对肌肉形态、关节等外在的一种训练，它的训练目的是通过改变人体肌肉功能从而改善人体脊柱腰椎等的功能。 “专注、控制、重心、呼吸、流畅、准确、放松、持久”，这8句箴言是做好普拉提教练培训的基本要素。 香港体育教练员协会总部设于香港，在台湾、澳门、新加坡、北京等地都设有分会。自成立以来至今，凭借雄厚的资金实力、先进的硬件设施、强大的师资队伍、系统的教学内容、丰富的教学产品为资本，已成为健身行业的佼佼者。选择香港体协的七大理由： 1.香港体协直属认证，权威性高，可靠。 2.较低的价格，一样的国际认证。 3.以小班授课为主。根据学员情况量身设计课程 4.证书终身有效，免进修。 5.针对实际的课程设定，全方位的学习，适合俱乐部的工作。 6.师资强，香港、台湾、内地*教师授课。 7.负责学习后的工作安排 垫上普拉提培训课程 培训内容设置： 1普拉提起源及发展史 2 普拉提的基础概念练习原则及特点 3 普拉提垫上体位动作分析、演示及练习 4 生理解剖学核心肌群 5普拉提的 呼吸方法及原理 6 教练课程编排设计方案7普拉提课程销售及心理沟通技巧 8 如何成为一名优秀的普拉提教练 3周64课时 4600元 每天4课时 垫上普拉提+轻器械普拉提课程 培训内容设置： 1普拉提起源及发展史 2 普拉提的基础概念练习原则及特点 3 普拉提垫上体位动作分析、演示及练习 4 生理解剖学核心肌群 5普拉提的 呼吸方法及原理 6普拉提橡皮带 7普拉提魔力圈 8普拉提平衡板 9教练课程编排设计方案 10普拉提课程销售及心理沟通技巧 11如何成为一名优秀的普拉提教练 4周96课时 6800元 每天四课时 特殊人群康复课程 1普拉提起源及发展史 2 普拉提的基础概念练习原则及特点 3 普拉提垫上体位动作分析、演示及练习 4 生理解剖学核心肌群 5普拉提的 呼吸方法及原理 6特殊人群分类及特点 7 特殊人群课程编排设计方案 8普拉提课程销售及心理沟通技巧 9 如何成为一名优秀的普拉提教练 4周96课时 6800元 每天四课时