深圳南山现代城芭蕾形体训练都市女性健康新宠儿课程

芭蕾形体训练引领都市女性健康面貌 挡不住的一种优雅、一种沉静、一种由内而外的魅力。 芭蕾形体训练培训班利用一般芭蕾舞动作来进行身体的锻炼，不但身体曲线会变漂亮，而且，还能够进行局部雕塑喔！所以，平常多空些时间来进行这些伸展舞蹈动作，会有意想不到的效果。抛开被许多人称为“黄脸婆”的称号，有一副健康的脸色和优雅的气质。 据我们舞蹈培训专业资深的形体老师介绍，成人训练芭蕾形体*的好处是可以塑造个人气质形体，将芭蕾中天鹅般高雅、闲适的感觉带到日常生活当中去。现在很多都市人都是坐着工作，很少运动。可是这样一来又怕长胖，芭蕾的基本动作中有不少肩背和手臂的动作，特别适合办公室的白领来松弛紧张的肩背。专业的芭蕾基本功训练是很枯燥乏味的，但既然是以健身为目的就不必过分强调腿要踢多高之类的问题，这也是业余练芭蕾形体训练的真谛。 学跳形体芭蕾难不难？ 健身芭蕾区别于职业芭蕾舞蹈训练，有经验的健身芭蕾教练，会对训练内容进行科学的编排，会根据练习者的实际情况，进行循序渐进的训练，因此，教练不会要求学员做一些像“控腿”那样的高难度动作，就不会使学员的大腿肌肉过于发达，也不会在停练后反弹。 而且，训练内容考虑到了各个年龄阶段的学员的身体承受能力，动作难度从易到难，练习者只要有恒心，有毅力，坚持练习，都可以达到*效果。 深圳舞蹈网培训基地教练介绍，要想达到好的训练效果，必须有一定的时间保证，但是也不必天天练习。一般情况下，芭蕾课每周两节，每节课90分钟，练习者尽量每节不间断。另外，有条件的也可以在家里自己练习。 教学内容： 1、以芭蕾舞基础练习为主，本课程是针对初学者而编排的入门课，课程内容简单易学，主要分地面素质训练、浮把训练、脱把训练等基本训练方式。 2、舞蹈表演组合舒展特长 芭蕾形体训练综合班是以芭蕾动作为基本功，融合到舞蹈中去，具有群众舞蹈的通俗性、普及性、趣味性与自娱性的特点。通过舞蹈表演这种方式练习培养自身的特长，达到健身的目的，塑造形体，陶冶情操，使气质更加高雅，成为一个有魅力的女性。 上课地址： 罗湖教学点：深圳市罗湖区湖贝中路2012号 罗湖文化公园 深圳舞蹈网培训基地（即罗湖商务中心对面） 福田教学点：深圳市福田区福民路石厦北一街中央花园玉祥阁六楼A（福田新区委天虹商场对面） 南山教学点：深圳市南山区创业路现代城华庭四栋5楼A座（南山加州红右侧南光路口） 1、罗湖培训点附近公交站台：广深宾馆、京鹏大厦、湖贝中路、东门 2、福田培训点附近公交站台：福田区委、石厦中学、皇岗村 3、南山培训点附近公交站台：亿利达大厦、南山邮局、新能源、南山海雅百货、海润公司