北京踏板操教练证书课程

HKSCA踏板操教练证书课程 课程简介： 踏板操，即在踏板上随着动感音乐有节奏地上下舞动，进行健美操的动作和步伐。它具有健美操的所有特点，同时，由于大部分动作是在踏板上完成，所以能更有效地增强心肺功能及协调性。“踏板操”作为一种健美操的形式在国际上日益成为时尚的减肥方法。其高度可以调节，健身者可以根据自身情况很容易地保持运动减肥的有效强度， 更有效地提高自身的协调性。 课程内容设置： 1. 重心移动 2. 缓冲 3. 控制身体 4. 注意内容 5. 踏板基本动作 6. 步骤特点 7. 音乐选择 8. 教学方法 课程结构：课程为10天（32学时），包括理论和实践。 课程费用：学费2800元/人 颁发证书：香港体育教练员协会（HKSCA）培训体系踏板操教练等级证书