2010年*养生百家讲坛（中医养生）

*养生百家讲坛 悠然畅谈 养生大道 静定感悟 人生真谛 *中医药*、国医堂坐诊专家现场坐诊并解疑答惑 摄养身心，以期保健延年，谓之养生。养生之道讲求阴阳平和，天人相应，道法自然，形神统一，应四时之变而养神、养性、养形。于山水之间陶然自乐，修身养性；在静默养生之中，调节生命规律，参悟做人、做事的道理。 课程理念 以传统文化为纽带，领悟儒家、道家、佛家养生之真谛，搭建企业家学习交流的平台：全方位提升*社会精英人士的文化底蕴与人文素养；锤炼哲学思维，顿开思想智慧，修养身心，陶冶性情，追本溯源，顿悟生命。 授课特色 晨练太极，体悟身心合一，参悟世事真谛； 动静结合，课程践行统一，感受动静气息； 现场坐诊，实战案例分析，助您健康生活； 直面交流，互动学习方式，为您解惑答疑； 经典活动 名家坐诊 特邀*中医药*、国医堂坐诊专家现场坐诊并解疑答惑。 晨练太极 以拳悟道，以武会友，动静结合中领悟太极真谛和人生智慧。 健身瑜珈 通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀使身体恢复本身的自觉与自愈，达到身体健康的目的。 书画欣赏与创作 在艺术中舒缓心情，愉悦精神，达到养生的更高境界。 茶 道 *茶道，即饮茶修道。与名师挚友围坐一起，饮茶论道，探玄虚而参造化，明理、启智。 超值回馈 华夏儒商为回馈学员，传承国学事业，每年在北京定期举办“华夏儒商国学论坛”两届；在深圳、广州、上海等地不定期举办大型国学论坛活动。与数百位企业家结为挚友，共同聆听国学大师智慧之音。 【招生对象】各行业董事长、总经理及高层；*机关、行政事业单位领导干部；热爱养生的有识之士。 【学习安排】六个月，每月集中授课二天（周六—周日） 【学习费用】24800元/人 【联 系 人】 严老师 课 程 安 排 模块一 中医养生 特色活动：开学典礼、特性养生、建立特性健康档案。 中医养生讲求阴阳平和、天人相应。养神、养性、养形、养脏腑为中医养生之根本。中医养生结合自然界养生的变化与人类之间的心理活动，以自然规律为参照来调节人体的脏腑机理，在几千年的智慧沉底中挖掘出务实的养生理论。本主题主要阐释养生的必要性，中医养生之精要，五脏养生，十二时辰养生。 模块二 四季养生 特色活动：特性养生、学会自检健康的方法、案例分享。 四季养生，即四时养生。《素问•四气调神大论》中讲：“阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也”,强调养生应顺应自然春、夏、秋、冬的四时寒热温凉的变化，在人体的调养护理中，遵循春生、夏长、秋收、冬藏的自然发展规律来调摄人体，以达到阴阳平衡、脏腑协调、气血充盛、经络通达、形神共养、情志舒畅的健康长寿之养生目的。本单元主要阐述古代养生秘诀，启迪现代养生要旨，女子伤春男子悲秋的医学根据、伤寒论及中医提示，培养顺承自然法则的生活习惯。 模块三 黄帝内经与养生 特色活动：特性养生、掌纹中的秘密、透析足底 《黄帝内经》是*传统医药的圣经，是几千年医药养生修炼的活水源头，是我国*部养生宝典。《黄帝内经》由《素问》、《灵枢》两大部分组成，引导我们顺应自然的力量，帮助我们认知生命、尊重生命、静思生命，于细微处领略世间的玄妙智慧。本单元主要阐释《黄帝内经》与*传统文化的渊源，书中所解密的长寿养生精要，《上古天真论》和《生气通天论》的养生理论，养生调神术，以及“不治已病治未病，不治已乱治未乱”养生哲学深意。 模块四 食品营养与养生 特色活动：特性养生、美食品鉴、尝素斋 饮食者，人之命脉，寓医于食。*民族的饮食养生的历史渊远流长，据《山海经•修务训》载，神农“尝百草之滋味、水泉之甘苦，令民知所避就“，神农通过亲尝来研究饮食的*问，找寻饮食养生之玄妙，来实现食物宝库的营养互补和相辅相成。《菜根谭》道明“向三时饮食中谙练世味，浓不欣，淡不厌，方为切实工夫”，可见饮食不仅健身塑体，亦能改变人的心境，进而改变人的运程。而“少食补气，味淡补气”的饮食法则即为圣人之道，也是养生之王道。本单元主要阐释了平衡健康饮食的规律，人体净化养生的作用，食疗、食补与饮食禁忌等生活养生之道，*民族传统膳食“辩证用膳”理论，构建营养经济学，感受地中海式饮食的美妙。 模块五 儒释道贯通与养生 特色活动：特性养生、太极修炼、道家内丹功、禅坐 从*传统文化三大支柱中提炼养生之法，以触摸生活之质感和生命之真谛。从儒家注重道德修养的实现中感悟心智养生，情绪管理与调节的技巧；从佛家戒、定、慧三方积淀的修身思想中，获得静虑解脱的大智慧；从道家重本体、重诀法、重功夫、重实证的思想中得以高尚人生，纯澈心灵，仰生命之光辉，与天地同流，与日月同光，与宇宙常存，与造化常新！本主题主要阐释儒家养生，道家内丹养生功，佛教密宗养生理论和功法，古代医学养生秘籍，在*经典传统文化之精髓，可以静心、定心、明心见性，在感悟和修行中达到身心和谐。 模块六 音乐与艺术养生 特活动：特性养生、“音乐药方”诊断、书法、茶道表演 艺术应人类精神而生，自古就被认为是人们生活品质和个人修养的具体体现。养生不仅要调养身体，更要呵护心灵。本主题将从音乐、舞蹈、古典艺术（琴、棋、书、画）等各种不同的艺术形式入手，具体来阐述这些艺术形式与养生之间的密切关系。本单元主要阐释了音乐调节养生法，文物鉴赏，音乐养生的功效，书法静心调神，艺术调节生命规律等，与 美好的艺术享受中，调养身心，修养心境，开拓思维，传承文化，陶冶性情。 【部分师资介绍】 许文胜：太极管理理论创建人国际著名易学专家，清华**管理研究中心副主任。 陈 明：北京中医药*教授、主任医师、博士生导师。 刘占文：北京中医药*教授中医营养保健中心主任，中医养生康复系主任。 烟建华：北京中医药*教授主任医师，*中医药学会委员会副主任委员。 赵世民：《百家讲坛》主讲专家，中央音乐学员教授，*教育电视台《揭秘艺术医疗》主讲专家。 杨志勋：著名中医，北京市*顾问。杨教授出身于中医世家，既有丰富的人生经历，也有正统的家学渊源，是*中医科技成果推广项目（新药管疗法）的主持人，长期从事中西医对话和临床应用以及中医理论与企业管理的关系研究和教学，近几年来从事儿童和成人中医普及教育，多次在北京、香港等地面向企业家讲述《黄帝内经》《中医与企业发展战略》，引起热烈反响。 陆广莘：*中医科主任医师，是*中医科资深研究员。 鲁京硕：中医世家出身毕业于北京医科*医疗系，北京中医药养生研究院副院长。 王肃季：任医师享受国务院特殊*津贴 兼任*老年学会康复委员会常务理事北京中医药学会肾病专业委员会委员香港国际传统医学研究会理事。 刘逢军：现任北京光明中医养生教研室主任、养生学教授、北京大道堂中医养生研究院院长，北京养生文化学会会长等职。 周君儒：修习玄学，中医骨伤、针灸、以及传统养生学，先从师湘中武医罗春桃，后出家修道，师承于道教高功冲阳道长王信安大师门下。 齐国力：为北京医科*附属医院教授、*医学血液学会副主委、《外国医学》杂志主编、美国医学学会会员、保健专家、现受聘于某生物公司。他是继洪昭光之后又一位著名的健康教育专家，他的《养生经》广为传诵，本报特摘发此文，以飨读者。 孔令谦：四大名医孔伯华嫡孙，著名中医孔少华之子，多年来，研习太极与养生之道20余年。井根据中医学理论及孔门医学特点对养生进行系统研究，提出三线、四则、五法养生防治体系模式。著有《孔伯华及传人医案》、《孔少华临床经验集》、《中医文化与太极养生》等著作，深受读者喜爱!是国内外众多养生健康杂志专栏作家，《跟名医学中医》、《孔伯华养生医馆专家谈养生》等大型丛书主编。并受邀在*举办过多次养生保健讲座，广受好评．凤凰卫视中文台也曾对其进行专访。 肖相如：北京中医药*教授、主任医师、博导、*中医研究院*位肾病学博士；*中医药学会肾病分会常委；*自然科学基金项目评审专家；《*中医药杂志》、《北京中医药*学报》审稿专家； 赵宇宁: 祖籍北京。四大名医之一孔伯华先生再传弟子朝阳第三医院执业医师；中医主治医师；北京市中医管理局中医药薪火传承3+3工程项目“孔伯华名家研究室”成员；北京四大名医学术研究中心研究员，**中医药学会会员；*心理卫生学会会员。