少女形体纠正过程/方法 (照片为证)
2013-01-02 14:35 1379次
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- 开课时间:滚动开班
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课程详情
现代少女谁不想美丽?谁不想亭亭玉立?可是正处在生长发育期的她们,整天伏案书写,最容易导致扣肩、含胸、驼背等不良姿态,造成了脖颈前伸、臀部下坠、走路拖沓等等不良的姿态,严重阻碍了少女的身心发育,影响健康,影响气质,影响身体*限度的长高,那么如何帮助她们解决这些问题呢?春风礼仪从事女性培训多年的老师介绍说,这些问题是可以通过专门的培训课程来解决的,为此,春风礼仪静怡女子优雅学堂寒假将举办“少男少女形体礼仪训练班”寒假选修班,针对这些爱美的孩子进行综合培训,帮助她们全面提升身体素质。
每期班开班时间为4整天,授课时间为每天:9:00--12:00、14:30--17:30,共计24课时。
授课方式:
小班授课,滚动教学。内强素质,外塑形象。
学习内容:
1、形体训练雕塑线条,练出完美形体(包括美颈运动、肩部线条、挺拔的背影、灵活的双手、紧实的腹部等)
2、仪态训练
(1)站姿训练(纠正驼背、颈部错位、腹部肥胖、斜肩等)
(2)坐姿训练
(3)蹲姿训练
(4)走姿训练(纠正内外八字等)
(5)表情训练(灵动的眼神、亲和力的微笑)
3、基本礼仪
(1)孝顺与感恩礼仪
(2)个人穿衣戴帽礼仪
(3)基本交际礼仪
(4)职场面试礼仪
4、巩固训练针对以上学习的方法、技巧进行巩固训练,养成习惯
主训老师:上海世博会、深圳大运会开幕式礼仪小姐形体仪态总教练杨静怡老师
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