广州金莎心灵瑜伽班培训

广州金莎心灵瑜伽班培训介绍： 广州金莎心灵瑜伽班培训课时：80课时 瑜伽的历史与发展 瑜伽的理论基础 瑜伽的含义与流派 瑜伽体位练习的基本原则 瑜伽体位练习的基本方法 瑜伽体式对内分泌腺的影响 瑜伽体式练习对体型飞改善 瑜伽体式练习对情绪的调整：提升心理、精神能量，改善抑郁情绪 瑜伽体式练习对美颜养生的意义 瑜伽呼吸法的功效 瑜伽练习的依次递减的三个因素：体式、呼吸和冥想 学习太阳致敬式A——提高身体体能和柔韧性 学习太阳致敬式B——增强血液循环，提高身体免疫能力 练习有利于增强腹部和手臂力量的体式 练习有利于细腰和提臀的体式 学习丹田呼吸法 练习呼吸法 冥想手势——快速凝聚能量 练习冥想式 广州金莎职业培训学校咨询热线：020-38288091/38288137 / 38288175 / 38288235 由于近些时间学员咨询增多，可能造成电话占线，当打不通电话时，请学员使用在线报名。我们会*时间按排工作人员与你联系，谢谢。 (晚上18:00至早上8:00是休息时间,请尽量使用在线报名或在线留言功能,谢谢!)