暑假青少年礼仪修养与气质的提升

您是否发现自己的孩子由于长期伏案学习，运动较少，心理负担很重，造成颈部前伸、扣肩驼背、走路拖沓、下肢粗大等问题呢？ 站没站相，坐没坐相、走没走相、吃没吃相、形体松散、行为散慢、青春期叛逆等形体、形象问题？ 处于青春期的少女，由于羞怯心理和对美的意识尚未完全建立，再加上得不到正确的形体引导，往往不好意思挺起胸膛，这将会严重阻碍少女胸部的发育，对今后一生的形体都有影响，而且，由于形体问题是相互影响的，胸部不挺括又会影响到身体的其他相关部位，从而影响人的健康。在少女的生长发育时期，及时让她们参加专业形体课程，灌输正确的形体观念，为日后拥有健康的体魄、优美的形体、高雅的气质打下坚实的基础！ 形体礼仪训练班能够改善青少年各种常见的形体仪态问题：含胸驼背、颈部错位、走路拖沓、臀部下垂……“挺胸，开肩，拉颈”训练正确的行走坐立的姿势，使体态更轻盈苗条，并加入了青少年基础礼仪、仪态训练课程、服饰搭配技巧等课程。经过训练之后，很多青少年不仅拥有了优雅的仪态，落落大方的气质，而且更加懂得尊重父母、长辈，善待周围的人，很多家长写信告诉我们，通过形体梳理的训练，孩子变漂亮了，也开朗自信了！ 让您的孩子成为一位形体美、心灵美的“现代美少女”，美丽意识从少女时代开始培养，收获美丽与自信，让您的孩子一生受益。 形体训练，塑造优雅气质；一次投资，让您的孩子终身受益！ 【培训大纲】  一、青少年气质形象塑造--蓬勃生气 1、形象管理——打造黄金*印象 2、形象的构成元素——视觉55%，听觉38%，触觉+嗅觉7% 3、备受关注的视觉印象 二、形体训练雕塑线条，练出完美形体（ 2、形象的构成元素——视觉55%，听觉38%，触觉+嗅觉7% 3、备受关注的视觉印象 三、形体训练雕塑线条，练出完美形体（包括美颈运动、肩部线条、挺拔的背影、灵活的双手、紧实的腹部等） 1、不良身体姿态形体纠正，摆脱驼背、塌肩、脊柱侧弯、罗圈腿、“Ｘ”型腿。 2、形体气质修炼：    端正坐姿    挺拔站姿    洒脱走姿 （纠正内外八字等） 四、仪容仪表礼仪——展示*形象 1、个人仪容礼仪规范 2、不同场合着装规范与搭配原则 3、生活中正确服装穿着 五、表情礼仪-阳光表情 1、眼神与微笑的魅力 2、阳光心态培养——性格修炼 3、展示微笑——让微笑成为一种习惯 4、自信目光运用 六、日常交往礼仪 --与人交往有礼有节 1、孝顺与感恩礼仪（家庭关系处理礼仪） 2、接待与拜访礼仪 3、会面礼仪：称呼、介绍、打招呼 4、交谈礼仪--听和说 5、场合礼仪：课堂，师生交往，公共区域 七、社交场合礼仪--细节决定命运 1、中餐礼仪-位次，礼节，行为 2、西餐礼仪-生活中的淑女，绅士 8月3日-14日 每天上午9:30-12:00，连续12天。 联系人：姜老师 联系地址：四川成都一环路高升桥东路2号罗马假日广场高盛中心519 乘车路线：10、27、45、59、77、115、72、27A、34、34A路 至高升桥东路站下车。