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郑州金水区宇晴舞蹈培训导读：1.规范动作，分步进行 (1)初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同…
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郑州金水区宇晴舞蹈培训导读：风情的肚皮舞减肥操动作非常的性感。经常练肚皮舞不仅仅可以提升气质，同…
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郑州金水区宇晴舞蹈培训导读：初学者觉得自己扭腰好难啊，自己扭起来怪怪的，不大好看！扭腰在拉丁舞里…
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郑州金水区宇晴舞蹈培训导读：舞场上的男士狂野性感而又不失高贵多情，除了身体姿态动作可以体现这种感…
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郑州金水区宇晴舞蹈培训导读：爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次…
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郑州金水区宇晴舞蹈培训导读： 舞蹈中的气是指人们的呼吸在形体动作中的艺术化。*古代舞蹈以气作为外部…
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郑州金水区宇晴舞蹈培训导读：【保持积极的态度】 首先而且最重要的，如果你自己就不认为你能够完成旋转…
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郑州金水区宇晴舞蹈培训导读： “肚皮舞在扭动中消耗热量，对于腰腹部的赘肉有明显的收紧效果。此外，肚…
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