强化体能训练两人一组相互搭档,让彼此互相监督、互相鼓励,在规定的时间内完成自己的训练动作。训练效果:…
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狂暴燃脂——TABATA源于日本的一种高强度训练模式,训练过程中训练与休息相互穿插,缩短了训练时间,增加训…
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脂日可DIE采用搭档分组训练,有氧与力量相结合,利用不同重量针对肌肉反复刺激,达到增肌塑形的效果,燃脂的…
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激情狂欢-动感单车新潮的室内自行车项目,被称之为脂肪燃烧弹,跟着的音乐创造出的运动氛围,是激动人心的…
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Gametariner游戏体能大师为了让课程更加生动、丰富、有趣,课程形式更加多样化而设置的课程。让学员更加…
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CrossFit交叉训练CrossFit交叉训练是一种包括体能、力量、爆发力、速度、协调性、柔韧性等元素的一种功…
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泵感器械多以固定器械及力量器械为主,是一种抗阻力量型训练课程。相较于自由器械训练,肌肉收缩感受更好…
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代谢提升-徒手力量徒手训练是利用自重进行训练的方法,动作难度有高有低,这些动作可以锻炼我们的核心肌群…
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Miniband弹力圈塑形采用经济适用且便携的弹力圈进行身体塑形训练,深度刺激肌肉的募集感,对于日常训练其…
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VIPR能量桶能量桶的功能性训练,搭起了动作训练与肌力训练间的桥梁,用来进行举、提、推、掷、扭及移位等…
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长春学拉丁舞哪里好？长春博大艺校拉丁舞培训班，由正规院校出资创办，有独立小区和师资团队以及完善的…
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民族舞蹈：傣族、维吾尔族、藏族、、、课程安排：基本动作和成品舞蹈学习 柔韧性简单训练8节课可独立完…
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韩国流行舞蹈;MissA 少女时代 Tara 等明星舞蹈课程8节课可独立完成一支舞蹈。并锻炼了身体气质和协调性…
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拉丁舞课程：恰恰、伦巴、牛仔、斗牛、桑巴循环教学、有无基础均可
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于洋舞蹈是英国皇家舞蹈*连锁机构，位于东*街百屹会馆4楼，交通便利，环境优雅，教师水平专业，由于洋老…
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东方辣妹艺术团面向*招收学员 艺术团简介东方辣妹艺术团是山东省内*家集演出和培训为一体的艺术团体，该…
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