四季养生瑜伽

四季养生瑜伽》是*最有代表性的瑜伽派系之一，由我国著名资深瑜珈导师张梅历经二十年修习而创立。20年来，张梅导师潜心钻研，并结合近千名瑜珈修习者的实践经验，最终开发出一套适合*人自己的瑜珈课程四季养生瑜伽。 按照四时交替，四季轮回，顺应季节的变化和特点，将传统的中医文化和古老的印度瑜伽二合为一，对应二十四节气，通过不同的瑜伽体位调节人体的动态平衡，将瑜珈练习与中医养生完美的结合在一起，更好的适应国人体质，满足人们健康养生的需求。此教案的完整性和统一性非常适合现有教练不精通排课的困扰，此套教案精选了768个瑜伽体式，几十种调息法、多种清洁法、和瑜伽的全套理论知识。精准细致的讲解冥想和三摩地。为已经成为瑜伽教练和将要从事瑜伽教练的朋友们开拓出了一种更容易让学生接受的课程，减去了教练们的后顾之忧。