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瘦腰效果最显著的是钢管舞！ 华翎特色的钢管舞培训——体育舞蹈钢管舞。时尚！性感！健康！ 钢管舞钢管舞并非色情舞蹈，而是一种锻炼身心，健康的舞蹈。它起源于美国的一种劳动人民自编自演的舞蹈，最初是一些建筑工人中流传开来，他们拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱，表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格。钢管舞是世界民间舞蹈之一。钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。钢管舞手臂肌肉的动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气钢管舞这种运动既能塑造魔鬼身材，还能增强心肺功能。现今天钢管舞已经成为众多普通白领的学习课程 ！ 真正的钢管舞是非常耗费体力的,每小时燃烧的热量大约有200多卡路里,是其它健身项目的几倍.尤其针对女性的腰部，有很多的动作是靠腰腹的力量，每一个波浪，每一个性感的旋转，都是瘦腰的致胜动作。 钢管舞是运动中*可以把有氧和无氧结合在一起的舞蹈.有氧运动和无氧运动结合在一起,就能起到一举两得的效果——燃烧脂肪的同时雕塑身材! 拥有钢管舞女郎完美的身材!运动减肥 ！