钢管舞专业培训

钢管舞是世界民间舞蹈之一。是一项能增强柔韧性并能减肥、保持身材的好运动, 钢管舞已成为*的时尚运动，这股热潮已侵袭到整个亚洲--日本、韩国、直到*，在北京、上海的白领女性中更形成暴热话题。不但锻炼叫人神魂颠倒的姿态，同时还能雕塑魔鬼身材。 钢管舞起源于美国，是一种劳动人民自编自演的舞蹈，最初在建筑工人中流传开来，他 们拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱，表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格。所以说，钢管舞最早是男性创始的，而现在在英美等健身中心，也有不少男士踊跃上阵。而因为是体操式舞，女性跳起来可能更为妩媚好看，于是成为男女咸宜的健身舞蹈。 【钢管舞介绍】 钢管舞分为杆上技巧，杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使您身体的每一块肌肉得到有 效地锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰部，能够起到很好的减肥塑身效果；杆下舞蹈动作融合了爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素，既要体现舞者的柔韧性又要有热 情奔放的刚强之感，从而锻炼胸、臂、臀部等肌肉的协调分布，从而增加您的性感与自信。不能作为健身为主，这种舞跳得不能太过柔软和舒放，以便有夜总会“热舞”之嫌 ，又不能跳得太过刚硬而失去了舞蹈的美感。而且由于活动量大，在起舞时*先做一些扩展的动作和暖身运动。 【钢管舞的益处】 学习钢管舞可以减肥健身塑身：由拉丁、街舞、爵士舞、芭蕾等多 元化的舞步串起，强调性感健身路线。不但教给人性感的姿态，同时还能雕塑魔鬼一般的“S” 型身材，当然减肥效果也一流，据说一节1小时课程可以消耗200-300卡路里。 可以提高“秒杀”魅力： 动作优雅妩媚，女人味十足，瞬间“秒杀”你的观众。 可以增强女性自信，提升气质：对于上班族女性放松身体、缓解生活工作压力、增强自信、提高音乐节奏感有帮助作用。 可以增强身体的协调能力：“虽然钢管舞表演成分较多，但是从运动方式上看，还是有一些益处的。”一位研究健身运动项目多年的专家告诉记者。他认为，钢管舞有些标志性动作主要突出颈部、腰腹部的力量、下肢柔韧性，其实也是一项低强度有氧运动，并且可增强身体的协调能力，尤其对全身各部位的控制协调能力有锻炼意义。 昆明印玛钢管舞，西南*专业钢管舞培训基地，云南*家钢管舞秀、DS领舞秀培训基地，印玛钢管舞带动了西南钢管舞行业的热潮，是*西南地区信息最全、平台最广、师资最强的钢管舞推广专家，全面教授各类钢管舞风格，打造各路钢管舞精英，我们的专业定能成就你的梦想！ 印玛钢管舞开设：钢管舞教练班、钢管舞表演班、一对一私教班、钢管舞会员班 其它开设：DS领舞培训班、爵士舞培训班、现代舞培训班、肚皮舞培训班