钢管舞培训 北京钢管舞培训 钢管舞教练培训中心 钢

北京禘舞钢管舞培训聚集北京众多*教练团队，以及多年从教经验，将舞蹈元素的多样性，趣味性，配合国内外*教练的科学专业课程规划，全力打造引领*舞蹈健身教练培训的权威机构时尚、风靡当今全球.钢管舞(Pole Dance)已经取代Pilates或是Yoga的课程.成为新兴的舞蹈热潮。 钢管舞基本概念: 网上字典的解释，形容为讲究肌肉耐力和身体协调的体操式舞蹈。性感程度因表演场地和表演者而异，正如电影可以分合家共赏、家长指导和限制级。直竖的钢管是舞蹈的重要道具，舞者利用钢管借助舞动的动力，在空中展示各种令人赞叹的高难度姿势。近年，钢管舞已经演变成一项健身运动，男女练钢管舞锻练上身肌肉，以及修饰身体曲线。2003年，欧美还开始有钢管舞比赛，俨然将钢管舞从色情行业区别开来，变成一项运动比赛项目。 钢管舞特点 会上瘾的性感运动想知道钢管舞怎么跳吗？先是在地上做暖身运动，然后再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋动作，或者加上一些伏地挺身、仰卧起坐后，舞蹈开始。一开始要用两手抓着钢管做动作，让自己慢慢绕着钢管走动，再练习能够优雅地微笑，把身体重量交付到钢管上，透露自信的表现，然后轻柔地跳回地上，而不管多变化几个动作，都要能熟练的结合不同姿势，才会看起来更有架式。 锻炼魔鬼身材说到练身材，钢管舞的成效的确相当显著，钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉，回旋时必须收紧这里肌肉才能做出动作，另外，钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动，当你认真跳起来时，每小时约可燃烧卡路里达250卡，让人光看到招生简介就跃跃欲试，在课程中，你也能学到钢管舞突显爱抚、浑圆以及女性的阴柔野性，比较接近东方肚皮舞的性感层面。： 地址：北京市崇文区广渠门外大街冠城名墩道A6座1301，1302 公交：23路457路,57路,637路,715路 在马圈下车即到或122路，29路，434路，457路，638路，674路，750路，800路，957路 广渠门下车向东即到 离地铁10号线双井站步行只须5分钟。 联系人:汪老师 联系电话：13439384052 QQ:1716181457