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纤体瑜伽

2011-10-25 16:30 1316次

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授课学校：长兴禅韵瑜伽图书馆
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课程详情

纤体瑜伽形体总的来说有四大功能，即调理、排毒、减脂和美感。瑜伽的身体姿势能伸展全身的肌肉、韧带，塑造优美的身体线条，保持苗条柔韧的身材；同时由于注重呼吸的方式与调节，也就具有了非常好的医疗健身功效

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