深圳舞蹈网学跳成人芭蕾舞训练塑造完美气质

专业的舞蹈老师，一流的教学环境，优雅的芭蕾课间气氛，助你舒缓一天繁忙的工作压力 来深圳舞蹈网学跳成人芭蕾舞训练，举止幽雅！气质高贵！更重要的是通过芭蕾训练，突出芭蕾生来具有的贵族气度，傲然挺立，气宇轩昂，是一般健美运动无法比似的.开、绷、直、立，是我们对芭蕾的全部感觉及对它独特气质的追求。地面训练——扶把训练——把下中间训练——跳转训练——足尖训练，让你拥有了美丽迷人的形体语言，更拥有了与众不同的高贵气质。想拥有曼妙的身姿吗？想拥有高贵的气质吗？想拥有健康的心态吗？美丽的女人们，动起来吧学跳成人芭蕾舞形体训练班的好处：治愈腰肌劳损、缓解腰部、颈椎酸痛；纠正运动性驼背；产后形体恢复；塑造女性形体美，提升内在气质。 教学内容：1、以芭蕾舞基础练习为主，本课程是针对初学者而编排的入门课，课程内容简单易学，主要分地面素质训练、浮把训练、脱把训练等基本训练方式。 2、舞蹈表演组合舒展特长芭蕾形体训练综合班是以芭蕾动作为基本功，融合到舞蹈中去，具有群众舞蹈的通俗性、普及性、趣味性与自娱性的特点。通过舞蹈表演这种方式练习培养自身的特长，达到健身的目的，塑造形体，陶冶情操，使气质更加高雅，成为一个有魅力的女性。成人形体芭蕾与专业芭蕾的区别 形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。健身方式的芭蕾,大家习惯称为形体芭蕾。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。 ●锻炼部位：腿、胸和颈部 ●热量消耗：以体重为50公斤、锻炼1小时为基准，可以消耗385卡路里的热量。 ●适合人群：18岁―40岁之间的人。形体芭蕾训练&民族舞课程安排： 一、罗湖店上课时间： 1、平时晚上班：每周二、周五晚上19：00-20：30，每周2次课 2、平时白天班：每周一、周五下午13：00-14：30，每周两次课（待定课程） 二、福田店上课时间： 1、平时晚上班：每周一、周四晚上19：00-20：30，每周2次课 2、平时白天班：每周二、周四下午13：00-14：30，每周2次课（待定课程） 三、南山店上课时间： 1、平时晚上班：每周三、周六晚上19：00-20：30，每周2次课 2、平时白天班：每周三、周五下午16：00-17：00，每周两次课（待定课程）