F12护肝保胃战 饮食是关键现代教育技术培训*厨

护肝保胃战 饮食是关键现代教育技术培训华南厨师烹饪培训提醒护肝保胃战 饮食是关键现代教育技术培训华南厨师烹饪培训提醒护肝保胃战 饮食是关键现代教育技术培训华南厨师烹饪培训提醒。 现代教育技术培训华南厨师烹饪培训提醒广大市民朋友，清明将至，饮食须谨慎。 清明饮食应该以护肝保胃为主。清明前后，由于气候的变化，时风，时雨，时暖，时寒，我们的饮食也要吻合这种乍暖还寒的、多愁善感的春季气候。那么，我们应该如何保肝护胃呢？现代教育技术培训华南厨师烹饪培训认为饮食是关键，为此，福州烹饪培训提出以下几点建议： 1、多饮水。水是生命之源。清明时候，天气寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，甚至也有利于体内代谢废物的排除。 2、多蔬果。清明易上火，多吃蔬果可预防“春火”，降低“春燥”。使人时刻保持愉悦的心情，对肝脏也能起到很好的保护作用。 3、少辛辣。现代教育技术培训华南厨师烹饪培训辛辣食物容易刺激胃壁、刺激肠道，影响消化，而且对肝脏也会造成不小的伤害。 4、少荤腥。肝脏对于荤腥油腻的食物，其消化能力有限，吃多了荤腥油腻的东西，容易使人感到反胃、恶心等。 5、少烟酒。烟酒类食物对肝脏的伤害并不亚于辛辣食物，甚至还有过之。烟酒中的有害物质较多，而肝脏的消化能力有限，许多无法消化的有害物质沉积下来，容易造成肝脏疾病等。护肝保胃战 饮食是关键现代教育技术培训华南厨师烹饪培训提醒护肝保胃战 饮食是关键现代教育技术培训华南厨师烹饪培训提醒。 学校网址： 厦门校区：0592-6026598 厦门湖里大道78号 泉州校区：0595-22165118 泉州开元寺西大门往南200米鲤中派出所旁 福州校区：0591-88081498 福州市台江区国货西路234号 咨询QQ号： 943988268 569331568 156465789