上海*规定传统杨式陈式太极拳教学培训中心

上海*规定传统杨式陈式太极拳教学培训中心 *传统健身杨陈太极拳上海示范教学训练基地 上海加华国术馆武术学校培训部太极养生推手教学 包教包会杨式、陈式、*规定太极拳年费仅需600元班，养生气功五禽戏、易筋经 招生年龄： 年龄不限，各个年龄段均可参加，主要针对上班族白领长期亚健康困扰者 训练内容： 24式*简化太极拳，42式标准竞赛太极拳，陈式56式*竞赛太极拳，32式太极剑，杨式太极刀等，养生功法：华佗五禽戏、马王堆导引术、少林易筋经、八段锦、六字诀等通过坚持不懈的手把手指点训练，循序渐进提高技术。 理论重点： 内劲：刚中有柔，柔中有刚的太极拳整体内劲，决定了修练基本功的极其重要性； 基本功：是太极拳技术战术的基础，是太极拳从始至终的重点修练内容； 练形：伸筋拨骨的外三合，可使外形脱拙换灵，脱壳换象，以达节节贯穿，柔弱无骨，为各复杂动作备好身体基础； 练神：神意气力的内三合，是炼精化气，炼气化神，以达‘神以知来，智以藏往’，做到神意内敛和而外的鼓荡； 训练保障： 从零基础循序渐进学习，扎实基本功，稳定条理的教学秩序，保障从学会—练好—精通逐步入深； 正规武术专业*出身太极拳资质自幼习武科班教师任教； 运用中医与传统哲学的思想，将太极拳运气养生之道，与对人体有益的医学原理相贯通。 收费标准：跟随武馆参加比赛者每年1000元，包含训练服一套价值200元，上海市比赛报名费200元。相当于学费仅600元。 其他说明： ①年费是免费赠送训练服价值200元，因此学习计划安排恰当从零基础到一定成果所需的时间故不设月、季度等。 ②训练所需器材由场地提供不额外收费。功夫鞋可根据个人情况选择购买或赤脚，无强制性。 ③参加此班级目的是学习以后锻炼学员在上海市太极拳比赛有展示的机会，比赛获得荣誉归个人所有。 ④学员均可以本馆名义报名由*组织的*武术段位考试，考试合格颁发由*武协认可的段位证书。 ⑤学员还可以本馆名义自费参加由*、国际性的一些赛事，成绩优异者获得荣誉归学员个人所有。 ⑥学员均有机会跟随本馆参加各种自主DV武打视频拍摄，广告片、影视剧等的拍摄机会。 初级、中级、高级训练目标如下：初级阶段完全掌握训练学习的太极拳内容（套路和技击）达到完全学会程度。 中级阶段要求规范所有太极动作规格、身法一致 高级阶段，不管是业余爱好者，还是想专业练习者，均达到可以参加本馆所组织的*类比赛、*武术协会的段位考试，保障每个学员演练水平通过率99％。 如果您需要了解此课程详细教学时间、收费内容、师资简介、教学视频等请登录加华国术馆官方网站