阿斯汤嘎瑜伽教练培训

阿斯汤嘎瑜伽教练培训 阿汤斯嘎瑜伽，是国际最为古老和流行的一种哈他瑜伽的练习风格。阿汤斯嘎瑜伽可以改善人体的循环系统、调理身心，使人神清气爽。练习者还可以获得力量与柔韧之间的平衡，并改善心血管机能，使身体变得更轻盈、灵活、强健，达到给身体解毒的功效。相对于其他瑜伽形式，阿汤斯嘎的运动强度稍大，体能较好或已有了瑜伽练习经验的也可以一试，但初学者一定要谨慎。 认证课程：阿斯汤嘎认证班 培训内容：拜日式的应运讲解，掌握Ashtanga瑜伽动态练习的原则； Ashtanga瑜伽根基的调整与应用； Vinyasa空中穿越的修习与讲解； Mysore课程实操，认识Ashtanga瑜伽运动中冥想的重要性 。 收 费：3880元(不含税价) 超值特惠：提早15天报名并交全款9折优惠（优惠价详情请咨询招生老师）。