空中瑜伽培训

空中瑜伽又名反重力瑜伽（AntiGravity Yoga），是由美国人克里斯托弗•哈里森（Christopher Harrison）创建。利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。 空中瑜伽优势 1.理疗效果：通过地心引力和练习者身体的重量，完成脊柱的自然牵引，迅速改善肩颈后背酸痛和失眠烦躁等常见问题。 2.其他体式效果的增强：吊床会加强伸展力和阻力，并且在截留血液后放松，身体有强热感，帮助更好的疏通经脉，会员感受明显。 3.减脂效果卓越：在不稳定的情况下，人体深层肌肉自发启动，加快代谢率，轻松减脂。 4.简易、新颖、趣味：在专业老师的指导下，空中瑜伽的练习比传统瑜伽更易上手，增加会员的互动性，更轻松欢乐，会员接受度更高。 我们引进的反重力瑜伽和传统欧美反重力瑜伽练习的区别： 和传统空中瑜伽更偏向高难和表演性不同，我们的空中瑜伽培训，更加适合东方人练习，偏重理疗性，易教易学，安全灵活。 传统空中瑜伽只有高空练习，我们的设备高度可调节，增加了许多低空练习，开发了更多练习方式，更易于帮助会员克服恐惧，适用大部分会员。减少了很多花哨的表演成分，增加更多功能性的练习，可根据减脂，产后修复，脊柱理疗，安神舒眠等主题编排各种课程。 能学到什么 1.基本体式和近百种变体 2.空中瑜伽特定的教授技巧，安全事项，怎样引导会员放松，安全，愉悦的练习。 3.结合反重力和传统瑜伽的综合效果，学习用整合的思路编排多种课程，如：减脂塑形，舒眠安神，脊柱理疗，产后修复等。