2012雷鬼

什么是雷鬼？ Reggae 是现在很受女生欢迎的舞种，几乎成为一种社会现象，一种表达和沟通方式。Reggae发源于加勒比海的牙买加，其*的特点就是融合了美国蓝调元素、拉丁元素和非洲元素使Reggae在腰部及臀部动作表现方面极为丰富，非常能够体现女性的性感身材，所以很受女性青睐。 雷鬼舞Reggae也是街舞的一种，他现在风靡全世界。雷鬼舞Reggae的起源是牙买加狂欢舞蹈。这个舞蹈的节奏强劲、明快，他是利用身体的每一个部位做出不同的动作，身体的各个部位抖动、摇摆。 雷鬼舞Reggae是一个非常消耗体力的街舞，短短的几分钟，体力不行的就会累的受不了。但这种舞蹈对健身非常有效，他不仅可以减肥，还可以强化肌肉，所以这个街舞得到了许多女生的青睐，一时也流行了开来。这个舞蹈热情奔放，身体节奏感强，但它不像爵士（Jazz）或芭蕾舞要求动作优雅漂亮，只要熟练运用某些大动作（如耸肩及摆臀）即可。雷鬼舞Reggae融合了非洲音乐的野性、美国蓝调的抒情和拉丁舞音乐的热情元素，上世纪60年代已相当流行。 Reggae舞蹈是根据这种音乐而衍生出来的东西，一开始亮相是酒吧的钢管舞。Reggae的一些动作在国内看来很火辣的动作在国外反而是种及具激情的表现。日本在Reggae舞蹈在穿着上有点夸张了。不过Reggae舞蹈是一个新传入我国的一个街舞种类，他是一个健康的舞蹈，现在学 Reggae舞蹈的人是越来越多了，不论是学生还是白领女性学Reggae的都非常多。 现在爵士舞女生跳的也很多。爵士舞和雷鬼舞*的区别就是：雷鬼舞比爵士舞性感的多，表演感觉非常的激情奔放，不过雷鬼舞感觉比爵士要难很多。 跳雷鬼舞的好处 舞蹈，代表着某种艺术符号。芭蕾舞代表优美，嘻哈（hip hop）代表有型，拉丁舞代表高贵。热情奔放的雷鬼舞（Reggae）源自牙买加居民的狂欢舞蹈，节奏强劲，活力十足，不仅有效减肥，更有助强化肌肉。它主要以打击乐伴奏，节奏感强，动作变化多端，运用身上每一个部位，头、颈、手、肩、胸、腰、腹、大腿、小腿做出不同的动作，肩、胸的高速抖动、臀的左右及前后快速摆动成为雷鬼舞的标志之一。它看起来热情、狂野，爆炸力十足，短短的十几分钟就可让舞者消耗不少热量，所以特别吸引女士参加。 雷鬼舞没有高难度动作，但强调身体节奏感，只要跟着节拍，即使完全没有舞蹈根底也不成问题。它不像爵士（Jazz）或芭蕾舞要求动作优雅漂亮，只要熟练运用某些大动作（如耸肩及摆臀）即可，当然还可在舞蹈中加入个人风格，随意但不失雷鬼舞味道。雷鬼舞可以塑造腹、臀、胸线条，也可以有很多变化，如混合funky及嘻哈，以增加趣味。跳舞时若穿牙买加的红、绿、黄色服饰，更显独特色彩。 雷鬼舞除了能减肥，还能强化身体肌肉。雷鬼舞注重身体协调，如果手、脚、腰协调得好，有助强化大组（大腿、腰、背、腹）肌肉，减少日后扭伤的机会。雷鬼舞节奏轻快，可以锻炼舞者的反应、平衡力和关节敏感度。不过，跳之前要做充分的热身，跳1小时，最少要做10分钟热身，否则很容易扭伤或导致脊椎移位而引起伤痛。