高级私人教练**培训

高级私人教练*培训内容 一是健身教练*规定培训内容： 运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动营养学、运动损伤与恢复、能量代谢系统、神经系统、健康体适能、特殊人群、体重控制、抗阻力训练、有氧训练、伸展训练 二是IDEAL（私教实用技巧）课程：该训练系统包括了1127项训练服务内容，其中包含20个体侧评估项目、512个抗阻力训练项目、142个伸展项目、42个平衡训练项目、5种心肺耐力训练项目、60种SAQ训练项目、324个核心训练项目、22种快速伸缩复合训练项目、涉及使用小型私教训练器械超过21种，涵盖了俱乐部从私教销售至今后服务的20道核心服务流程。