青少年团队建设心理健康教育

一、 《专注力冬令营》是振邦教育的经典高端课程，在每年的寒假开展，十天九夜的集中式训练，针对孩子的专注力问题，开展系统专业的训练，让孩子提升对自身的觉察，对当下事情的专注，对梦想的坚持，对品质的追求，为未来的成才奠定坚实的基础。我们要引导孩子们聚焦自己的精力，放在自己心中的理想上，绽放出属于自己的精彩生命。 二、课程体系： 我们如何训练专注力？ 三、孩子的受益： 1.能够更长时间专注在一件事情上，善始善终 2.有信心和勇气在他人面前展示自己，学会演讲和艺术表演的基本功 3.对自身有更加深入的觉察，了解自己的个性特点和兴趣点 4.懂得关心、感恩周围的人，能够为集体的利益贡献自己的力量 5.有了静心的体验，将这份静定的力量带到生活之中 四、课程安排： 时段 训练项目 训练目标 早上 6:30-8:00 动功、颂唱 自然漫步、天语 唤醒一天的能量 与自然沟通 8:00-9:00 早餐、内务评比 补充能量 9:00-12:00 表达真我、素质拓展 与父母内在链接、 创伤疗愈、觉察训练 表达自信、团队合作 内在唤醒与治愈 中午 12:00-13:00 午餐 补充能量 13:00-14:30 午休、内务整理 生活自理 下午 14:30-17:30 生命曼舞、茶语心声 专注竞技 歌颂美好、舞出活力 专注的生命、静心 17:30-19:00 晚餐、自由活动 补充能量 晚上 19:00-21:30 话剧创作 成长分享、感恩活动 创意、表现力、合作 表达内心的真实 21:30-22:30 洗澡、准备休息 规律作息 具体课程内容： *天 团队建设，相互熟悉，共同为自己的梦想加油 第二天 拓展训练，开始专注力的觉察之旅 第三天 团队训练，开始练习静心 第四天 领导力课程，自我觉察和专注力练习 第五天 CS，团队游戏，烧烤 第六天 梦想蓝图 第七天 团队游戏之领导力，舞蹈静心 第八天 团队游戏之责任心，演讲觉察 第九天 团队游戏之执行力，疯狂表达 第十天 结营，回家。 注： 1.本期《青少年专注力》冬令营的时间为2.1-2.10，其中，2月1日早晨9点在活动地点集合，登记入住后正式开始活动；2月10日下午2点为家长进行活动成果展示，5点活动结束； 2.具体活动的开展，可能根据实际情况进行微调。