卡玛瑜伽怎么练习

卡玛瑜伽怎么练习 万千瑜伽 苏州万千瑜伽 Karma Yoga 也称行动瑜伽和业瑜伽，是基于印度教神圣经典薄伽梵歌教导的一种瑜伽形式，作为三种通往觉悟的道路之一。 Karma 是引导着每个人的命运，思想，行动及行为的最基本的欲望之种。 —— 印度大师 Swami Niranjan Karma 有多重含义，最重要的一层的含义就是“业”，业瑜伽的名称就由此而来。大多数*人对于业这个字并不陌生，无论你熟悉的程度有多少。粗浅的说那是我们每个人都带有的因果业报驱力以及因业障而做特定选择的倾向，可见这个业的意义是深远的，其次也有称“行动瑜伽”或是“行为瑜伽”。 Karma Yoga 行为本身并不重要，而与行为相伴的意识形态被认为是最为重要的。 —— 印度大师 Swami Niranjan Karma Yoga  在刚接触卡玛瑜伽或是来过山地瑜伽静修中心的朋友，一开始会认为是干活或是义务劳动等，这样理解太过于简单。 Karma Yoga 也被瑜伽士称为动态的冥想，当然对于冥想不太熟悉的朋友会认为冥想就是盘坐着不动的坐上半个小时，但这个只是冥想中的一类，它通常称为被动或是静态的冥想。除此以外，我们还有主动冥想或是动态冥想，动态冥想简单概诉就是身体在动态中，但意识、思维处于一种冥想的状态。这个冥想的状态简单的说是一种专注，复杂的说就是带着觉知的向内的不断深入的专注的一种状态。 印度传统瑜伽大的类别可分为  ：智瑜伽、奉爱瑜伽、王瑜伽、哈他瑜伽、曼陀罗瑜伽、密宗瑜伽、昆达利尼瑜伽、业瑜伽等。 还有一些瑜伽体系并不占有主流所以不进行介绍。如哈他瑜伽又有很多类：阿斯汤嘎瑜伽、艾扬格瑜伽、流瑜伽、热瑜伽 、球瑜伽、舞韵瑜伽、孕产瑜珈、双人瑜伽、环瑜伽等等。 卡玛瑜伽，也就是通常称的业瑜伽或是行动瑜珈。业在行为层面可以对应的被翻译成记忆或者是经历。它指的是我们每个人都有的,所有的从现在这一刻往前的你个人的所有的一切经验，经历，记忆，所知，所闻，记得的,不记得的,学过的,看到过的 ，这个经历过的一切的总和。 瑜伽士们给它赋予了一个概念性的词汇，叫作Karma,因为他们认为Karma非常的重要,因为Karma是我们每个人过去的所有的经验经历。抽象一点的解释也就是业障。瑜伽士们发现Karma影响和决定着我们的现在及将来,我们的好恶、性情、对事物、对人性、对世界的各种看法等。而人和人的世界观都千差万别。这些不同来至哪里呢？在瑜珈士的眼里这些都是Karma“业”。 通俗的说就是你的过去塑造了你现在的性格。当然还有遗传和集体无意识遗传，业也有轮回概念。这个轮回，有人相信，有人不相信。父母以基因的方式轮回给我们。遗传给我们一些东西，还有很多东西可能是莫名其妙的轮回给了我们，为什么一代比一代人更加的聪明？所以，说到“业”的时候还有一个轮回的概念，这个不展讨论。 但是这个性格，好恶世界观等等。在瑜珈的理论里面，它来源于我们一个人的过去，来源于我们过去的经验和经历。如果你不相信轮回，它来源于你从出生开始成长到现在这一刻，所有的过去的经验和经历。如果你相信轮回，那可能还要加上出生之前，据说这个宇宙都和你的业有着密切关联。 在卡玛瑜伽的行为行动层面里，他指的是一种动态的冥想，是在行为和行动当中，这样的一种瑜伽形式，它的特点是我们在行动当中，让自己处于一种特殊的意识状态的这样的一种瑜伽修炼。