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谁不是一边喊忙,一边挤时间偷偷练习瑜伽?

2017-12-12 17:45  170次

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谁不是一边喊忙,一边挤时间偷偷练习瑜伽? 万千瑜伽 苏州万千瑜伽 每个人的一天都有24个小时,也只有24个小时,你的精力在哪?你就会成为什么样子的人。 谈到练习瑜伽,你的*反应就是很忙,没空!看看他们,你还在说自己很忙吗? 一◆清晨床上瑜伽 每天叫醒你的不是梦想,是孩子起床的闹钟,在床上懒一会,练练瑜伽,给自己一个由梦境到现实的缓冲。 时间不多不少10分钟足以,提升家庭生活质量的同时提升情趣,为孩子做一个积极向上的榜样。 二◆办公室瑜伽 公司是老板的,身体是自己的,虽然工作很累,可还是要继续,久坐不动的你,年纪轻轻却腰酸、背痛、腿抽筋。 休息之余不妨活动一下,给自己一个清晰的头脑,让工作的效率再提升些,这就是所谓的磨刀不误砍柴工! 如此两全其美的事情你居然还不想参与?难道想上天?也活该你圆肩、弓背、高低肩了! 三◆车上瑜伽 交通拥堵、红灯确实很烦,不过可以利用这90秒的有效时间,在车内拉伸、伸展下你的腰背。 而不是低头刷手机,如此缓解疲劳方法,让驾驶更安全,交警都会为你点赞! 四◆亲子瑜伽 虐童事件频出,大部分原因是父母的忽视和与孩子缺乏沟通和信任。 亲子瑜伽在练习互动中培养亲情与默契,培养孩子的良好品质、习惯与性格,以及身心的全面良好发展! 五◆闺蜜瑜伽 你还在埋怨又重了几斤?因为你缺少个瑜伽闺蜜,每次都是吃吃吃,不胖真的没天理了。 约上你的瑜伽闺蜜,做个自律的妹子,气质、漂亮、性感离你不远了。 六◆家庭瑜伽 渐渐步入中年的我们总是要面对上有老下有小的局面,总是要照顾一家的吃喝拉撒。 再刷上喜欢的影片,不知不觉已经半夜。不如打开瑜伽垫,感受垫上的趣味,*拉上你的爱人一起参与。 每个人都很忙、很累,可有的人把瑜伽当作生活、工作的调味剂,陪着孩子、爱人一起,在瑜伽中感受生活的乐趣。 所以,忙只是借口,成年人的生活哪有舒服的?谁不是一边喊忙,一边挤时间在偷偷的练习瑜伽? 放下你的那些借口,赶快练习瑜伽吧!
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