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瑜伽练习,人与人之间的差距除了努力,还有.....

2017-12-12 17:46  123次

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瑜伽练习,人与人之间的差距除了努力,还有...... 万千瑜伽 苏州万千瑜伽 经常听同学反馈说:老师,我练习瑜伽这么久,怎么进步不是很明显?我是不是不适合练习瑜伽? 有这样疑问或已经问过这样问题的同学大有人在。其实,影响你练习效果的原因很简单,可能你也知道! 首先、要努力 别人,每一次的瑜伽练习都追求专注、极限、体式正位,感受当下练习的感觉,每节课从不迟到,做足了练习前准备。 简单的瑜伽练习课满满的仪式感,整个人在轻松、愉悦的心态下跟从老师的指引练习。 而你,授课老师反复强调的细节,你却听而不闻、视而不见,该出现的错误下次还是继续会出现。 每个动作只是照着葫芦画着瓢,可能只是摆个POSE,纯粹刷个参与感,课程从开始到结束只关注下课的时间。 瑜伽练习是99%的汗水外加1%的天赋,我承认你有这1%的天赋,倒是你做到了99%的努力了吗? 别人进步飞快是因为把每一次练习都放在心上,而你却在课上打酱油的状态飘过,这是影响你瑜伽练习进步的原因之一。 对于练习瑜伽哪有什么适不适合?小说《牧羊人少年奇幻之旅》中撒冷王说过: “不论你是谁,不论你做什么,当你渴望得到某种东西时,最终一定能够得到,因为这愿望来自宇宙的灵魂。” 所以,任何人都适合练习瑜伽,除非你不想! 其次,要坚持 瑜伽练习多久有效果?这个未知问题,每个人体能不同、生活习惯不同、练习强度不同、练习频率不同,效果也不同。 真的没有办法告诉你多久能达到什么效果。如果你一年只练习一次瑜伽,每次打酱油的状态飘过,你也知道,自己终生很难进步,除非奇迹出现! 不过,我们可以参考她们,看看她们练习瑜伽这么久,取得了哪些改变! 她们几年如一日、风雨无阻的傻傻坚持,才取得这样的进步;你却三天打鱼、两天晒网的*,却想要达到大师的级别。 我想,如果你认真坚持2-3年,你的进步会比她们更大,不试试怎么知道呢? 所以,瑜伽练习,人与人之间的差距除了努力还有坚持,不单练习瑜伽,生活也是如此,你的坚持,终将美好!
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