为什么不能将手机带进瑜伽课堂？ 一定要知道！

为什么不能将手机带进瑜伽课堂？ 一定要知道！ 万千瑜伽 苏州万千瑜伽 生活中，手机已经成为我们最亲密的伴侣了，无论走到哪里，无论我们在做什么，手机已经占据了我们生活中的大部分时间。 在瑜伽馆的更衣室里和走廊甚至教室门口，一般都写着“请不要将手机带进教室”。这是为什么呢？ >>>> 我调震动或静音就好了 瑜伽课程中，有些会员学生习惯性的将手机带入到教室中，调成震动或静音放到地板上，震动的感觉会通过地板传导，影响其他人的练习，特别是在静坐冥想和休息放松的时候。 那么静音也不行吗，瑜伽教室的光线一般都比较柔和，手机屏幕上光的闪烁也会造成视觉上的影响，让本来想专注于自身练习的一个小时不再专注。 >>>> 我就放着我不看行么 当你把手机放在垫子旁边的时候，无形中多了一份牵挂，想要投入地练习，那恐怕比较困难，你会总记挂着是不是有电话，短信，微信，微博提醒，无法进入宁静专注的状态去练习瑜伽。 瑜伽练习不是空空的体位，还有灵魂，需要专注，需要控制，瑜伽是身心的结合。 >>>> 我保证不会影响别人 在瑜伽练习中，手机辐射随时伴随着你，让原本健康的运动不再健康。瑜伽是能量的练习，人的身体自然散发无形的波，练习的过程中每个人的能量不断地提升，传递，碰撞... 这种自然的波在一个空间内交汇便形成了气场。 和谐，稳定的气场对每个人都有益，我们从中会获得补益。勿庸置疑，手机是个干扰源。 所以，为了你和他人更好的专注于练习，“请不要将手机带进教室”。