空中瑜伽 — 脊椎理疗训练

空中瑜伽 — 脊椎理疗训练 苏州万千瑜伽|万千瑜伽 上一篇是关于空中瑜伽的基础核心力量 这一篇，我们来看看，怎样用空中瑜伽，对脊柱进行疗愈！ 我们都知道，脊柱是人体最重要的组成部分之一，有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。同时，脊柱的颈、腰部的运动较灵活，但损伤也多见于此二部位。 然而在现在生活工作中，以及不正确的运动和瑜伽练习，都会给脊柱带来伤害，在这样的情形下，我们应该怎样通过空中瑜伽来对其进行理疗呢？ 让我们接着往下看 空中瑜伽 脊椎理疗训练 空中瑜伽的几乎所有的体式都是在一个正常的脊椎形态下去完成的，练习不能丢失的我们原本的四个生理弯曲，现在大多数人的脊柱灵活性已经有问题了，所以空中的一些简单的脊柱伸展也可以很好的去改善肩颈腰背痛的问题。 【免责声明：文章来源网络，如有侵犯您的权益请及时联系，我们将*时间删除。】