浙江减肥达人强化体能训练班

2024-10-23 23:36 411次

课程价格：请电话咨询
开课时间：滚动开班
上课地点：请咨询客服

授课学校：浙江减肥达人
联系电话：13081913316

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课程详情

强化体能训练
两人一组相互搭档,让彼此互相监督、互相鼓励,在规定的时间内完成自己的训练动作。

训练效果:本课程侧重无氧训练,通过自重和负重相结合的方式,并辅以少量的有氧训练,在训练的过程中增加肌肉含量的同时又能燃烧多余脂肪。
训练时间:15min
上课方式:团体
难度指数:★★
燃脂指数:★★
趣味指数:★
作用部位:全身

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