2024-05-01 14:54 575次
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课程内容：
1.克服紧张，建立自信
2.活动主持，游刃有余
3.认识自我，大胆介绍
4.师生之间，相处有方
5.言之有序，条理清晰
6.即兴发言，挥洒自如
7.合作能力，沟通能力
8.交际能力，组织能力
辅助锻炼：
1.每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。（4分）
2.每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。（4分）
3. 每天躺在床上朗读，坚持读一篇文章3遍，练习腹式呼吸，提高声音音质。（15分）
4.训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。（4分）
5.培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。（4分）
6.学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。（4分）
