瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科。阿育吠陀是吠陀 (Ayurveda)的学…
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纤体瑜伽形体总的来说有四大功能，即调理、排毒、减脂和美感。瑜伽的身体姿势能伸展全身的肌肉、韧带，…
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流瑜伽侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以…
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阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合*道教和武术的精粹。 阴瑜伽强调整个身体…
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中级瑜伽体式，对身体的柔韧性以及锻炼有很好的效果，练习后人的抵抗力会有一定的增强，还有一些平衡的…
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相对比较简单的哈他瑜伽课程，适用于各类人群练习，体式较为简单，容易完成
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