【大揭秘】北京少儿篮球培训学校地址(打篮球促进幼儿左右脑平衡发展)

【大揭秘】北京少儿篮球培训学校地址，很多人对北京篮球训练这些比较感兴趣，也趁着这个时间给大家讲解一下篮球的体能练习和拍球练习，篮球运动可以促进灵敏素质的提高，打篮球促进幼儿左右脑平衡发展，篮球运动可以培养青少年的规则意识，何为篮球运球，少儿篮球的基础阶段。

1.篮球的体能练习和拍球练习

打篮球，对体力的消耗是相当大的。 孩子体力较弱，可以通过一些简单的跑跳训练来提高体力，如：前后翻身、抬腿、开合跳、肚皮跳等。 他们的健身。 拍球练习主要训练球员的手眼协调能力，增加力量和灵活性，帮助球员的思维和智力开发，培养他们的毅力和耐力。

2.篮球运动可以促进灵敏素质的提高

敏感性是协调性的主要表现。 由于肌肉激素和神经调节对运动肌肉的影响，肌球蛋白增加，可增加肌肉收缩的力度和速度，从而为敏感性提供基础。 篮球运动要求运动员在瞬息万变、复杂的比赛中及时、准确地判断场上的变化，并根据场上情况灵活自如地运用技术。 任何技术的掌握和动作的完成，都必须经过身体各运动器官准确、快速、协调的运动。 因此，柔韧性是篮球技术的灵魂，篮球能有效促进灵敏素质的提高。

3.打篮球促进幼儿左右脑平衡发展

正常情况下右脑的存储量是左脑的百万倍，开发右脑的主要方法是向右脑输入信息，刺激右脑，有意识地加强左肢的运动。 在篮球运动中，双手运球左手运球及投篮等基本活动，可以很好的锻炼孩子左右脑的均衡发展，培养孩子的手眼协调能力和手脚协调能力以及全身协调！

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4.篮球运动可以培养青少年的规则意识

每个孩子都是家庭的宝贝。 他们可以为所欲为，得到他们想要的一切。 他们不明白自己的行为有什么问题，但在社会上却不是这样，他们必须遵守规则。 在篮球比赛中，你必须遵守规则，否则你将受到惩罚。 了解打篮球的规则非常重要。 从篮球中可以培养孩子的规则意识，知道什么该做，什么不该做。

5.何为篮球运球

打篮球的基本功之一就是运球。 如果你不会运球，即使你有其他技能，你也无法使用它。 今天让我们一起学习运球技巧。 运球不仅是一个练就完美的过程，很多运球的技巧都需要针对练习，尤其是新手，一定要坚持练习运球，你会逐渐找到自己的方法，一种感觉，一种对球的控制感 那无法描述。

6.少儿篮球的基础阶段

少儿篮球的基础阶段一般在6-10岁，该阶段学员应该首先学习基本的运球、传球、投篮等基本技术。同时，还应该加强体能训练、灵活性训练和协调性训练。此阶段注重基础技术的打磨，为后续更高阶段的训练打下坚实的基础。

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