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产后修复项目也分为几个大部分：恢复运动子宫恢复盆底修复、消除妊娠纹等生殖器修复：生殖器修复包括子宫阴道壁卵巢等部位，修复后可减少产后出血，尤其是产后6周血性恶露还未停止时，可到医院进行盆腔超声检查，确定子宫腔内胎盘和胎膜残留情况
腹直肌是腹部中间的一块肌肉，分为左右两侧。 怀孕期间，由于子宫增大，对腹直肌施压后，两侧腹直肌会与腹中线分离，产后会逐渐恢复。 如果腹直肌间隔超过三厘米，产后可能无法自行完全恢复，需要进行适当的锻炼。
如何选择产后康复培训？我们选择产后康复，*就是要看培训机构的资质怎么样？*是直接去培训机构看下教学环境和师资队伍，然后详细了解下课程所包括的内容，还有就是培训的费用。另外一定要问清楚所办法的资格证书是哪里颁发的，对就业是都有帮助。
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产后康复是服务行业的一个细分领域，从事医疗与生活美容之间的健康管理行业。其特色以中医理论为基础，为产后妈妈提供检测、专业诊疗方案、动态检测 、报告评估、后续服务 依托专业知识，产后康复的主要方面包括身体方面和心理辅导，女性在康复过程中要注意营养饮食平衡和心理调整。
只有选择*卫生计生委授权的培训机构，通过统一考试考核，才能取得产后康复师证书。 金色职业母婴培训学校是由*人民共和国*卫生计生委能力建设与继续教育中心和健康促进基金会授权，同时具备医生、护士职业证书的培训和考核。
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