北京文奥*发展中心太极拳培训

大众联盟 24式太极拳 6次/90分钟 2-3人 700/人 1最为普及的太极拳健身套路。 2避免重复动作，锻炼全面、均衡。 3增加了左右对称势练习，避免了传统套路中只有左势的动作。 4可在早操、工作休息时间练习。 5老幼皆宜。 稳定班 陈氏老架一路前25式 8次/120分钟 2-3人 700/人 1.陈氏太极拳的传统套路，具有传统特点。 2.动作较多有一定的难度，需要大量时间练习和磨合。 3.锻炼人的意志品质和提高自身的机能能力，延缓衰老。 4.适合早晨、傍晚时间和专门时间练习。 5有坚强意志品质，增加心肺功能者和身体力量者，青年和中老年人。 稳定班 陈氏老架一路中25式 15次/120分钟 2-3人 700/人 稳定班 陈氏老架一路后25式 60分钟 2-4人 700/人 私教班 6次/120分钟 1人 1200/班 上课时间 星期(一至五)(18:00--21:00) 周六日(9:00--17:00) 上课地点 海淀公园、紫竹院公园、双秀公园、地坛公园、团结湖公园、西罗园,媒体村 备 注 教练均*二级以上专业运动员。 根据学员需求进行教学，场地、时间由学员指定费用由学员自己承担