亚洲运动体适能协会普拉提教练培训

亚洲运动体适能协会普拉提教练培训 一、培训对象 1、欲从事健身教练工作的健身爱好者，有无基础皆可； 2、想提高自身水平，接受系统私教培训的在职教练,瑜伽教练、健身教练、私人教练等，同样适合医院 工作者； 3、预考取*专业技能证书的人士。 4、全能国际私人教练和精英私人教练培训课程 二、培训效果 *步：视频教学 视频教学有效期为2个月，通过视频教学可完全掌握普拉提垫上基础（初级）的全部动作技术教学要求， 可按照动作路线、呼吸节奏、动作要领、易犯错误纠正和身体正确姿态，完全掌握30个动作的技术和教 学。 第二步：校区培训 进行完整而系统的普拉提垫上培训（中级和高级），使学员快速掌握近100个普拉提垫上动作，提高普拉 提知识和技能。 毕业的学员不仅能进行通常意义上的1:1普拉提私教训练、还可以进行团体课程教练，轻松成为私人教练 +操课教练，学校的学习不仅让你学到垫上普拉提的动作，还可以学习普拉提圈、普拉提带、普拉提球的 高级普拉提方法，让你的训练手段更加丰富而有效，将大幅度提高你在工作岗位上的竞争力和收入，本 院的普拉提康复技术也在普拉提学习中占据主要的培训，在这里你将获得更多知识。 四、课程内容 1、普拉提起源及发展史 2、普拉提的基础概念练习原则及特点 3、普拉提垫上体位动作分析、演示及练习 4、生理解剖学核心肌群 5、普拉提的呼吸方法及原理 6、普拉提拉力带训练技巧 7、普拉提球训练技巧 8、普拉提圈训练技巧 9、普拉提垫上130个动作训练技巧 10、教练课程编排设计方案 11、普拉提与塑形、减肥 12、如何成为一名优秀的普拉提教练 13、普拉提康复与普拉提私教教学 五、颁发证书 亚洲运动体适能协会普拉提教练认证 *健身专业人员认证--健身教练 六、授权机构 亞洲運動體適能協會 *人力资源社会保障部