亚洲运动体适能运动营养师培训

亚洲运动体适能运动营养师培训 一、培训对象 1、欲从事健身教练工作的健身爱好者，有无基础皆可； 2、想提高自身水平，接受系统私教培训的在职教练,瑜伽教练、健身教练、私人教练等，同样适合医院工作者， 3、有志于在运动营养学上取得一定造诣的学员和运动队营养技师。 4、全能国际私人教练培训课程 二、培训效果 增强健身指导人员专业水平，提高健身从业人员素质及资质标准，掌是增肌、减脂、塑性锻炼的营养方案和营养计划 三、课程简介 1、基础知识：基础营养理论、健身营养学、能量、宏量营养素与运动、微量营养素与运动、水与运动等。 2、理论课程：不同运动目的的运动营养对策、减脂、塑身、增肌、青少年体育特长生运动训练、不同人群运动营养对策、体重控制、特殊情况下的运动营养支持、运动营养品的合理选择等。 3、健身营养计划的制定与编排 4、增肌、减脂、塑形的饮食调配与安排 5、男女区别饮食、特殊人群的饮食方案. 四、课程内容 第1天 基础营养理论 健身营养学 能量、宏量营养素与运动的关系 第2天 碳水化合物 脂肪 蛋白质 第3天 增肌营养 不同运动的营养对策 减脂营养 第4天 能量之间的相互转化 塑身营养 运动营养品的分类 第5天 不同人群运动营养对策 体重控制 特殊情况下的运动营养支持 第6天 方案制定技巧 各阶段生理特点 食谱和配餐 五、颁发证书 亚洲运动体适能协会运动营养师证书 六、授权机构 亞洲運動體適能協會