静缘瑜伽

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高温瑜伽培训

2016-08-01 09:08 278次

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授课学校：静缘瑜伽
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课程详情

高温瑜伽是在温度38--42度、湿度在40﹪--60﹪的环境温度下,完成规定的26个序列动作.（高温瑜伽的动作和顺序都不可改变）由于是在高温环境下练习,所以身体容易打开,可以更好的完成每个动作.训练中由于会大量出汗,所以要少量多次的进行补水.

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