哈他瑜珈教师培训班

哈达瑜伽教练培训讲究和强调的是基础知识的全面性和系统性的学习。哈达瑜伽课程的重要 组成部份有初、中、高三级瑜伽课程的体式和编排、练习、呼吸法和口令。课程中细分的内容包括瑜伽哲学、阿育吠陀、生理解剖学、体式、呼吸控制法、静坐、唱诵、收束法、清洁法、《哈他之光》、《瑜伽经》、教学法、瑜伽对女性的帮助、瑜伽理疗养生基础知识、瑜伽辅助技巧、 瑜伽饮食、瑜伽生活方式等。