信阳学太极拳太极拳培训强身健体养生班常年招生随报随

信阳学太极拳太极拳培训强身健体养生班常年招生随报随学 太极拳采用腹式呼吸（即所谓“气沉丹田”），要求呼吸“深、长、细、缓、匀、柔”，保持“腹实胸宽”，由于呼吸运动促进了血液循环，畅通气血，促进了新陈代谢，对肝脏、胃肠也起到了自我“按摩”的作用，长期练拳者，呼吸频率会减少，扩大了肺活量。 由于太极拳采用意识和运动相结合的锻炼方法，打太极拳时，要求精神贯注，“意守丹田”，不存有杂念，即要“心静用意”，在意识的支配下，人的思想始终集中在动作上，排除了大脑其它思绪的干扰，使大脑得到充分的休息，人体就能很快地消除疲劳。 息县天福太极拳培训中心为信阳地区喜爱太极拳运动的广大爱好者提供各类拳术，其中包括：*推广套路：24式、42式、48式、88式及传统套路：陈氏养生精要18式、老架一路、老架二路、新架一路、竞赛套路56式、太极剑32剑、42剑、陈氏49式单剑，太极功夫扇，八段锦、易筋经、五禽戏等健身养生套路； 培训地点：天福如意城，中心广场， 上课时间：每天上午7-10点，下午2-5点，晚上7-9点均可上课 咨询电话：177加3083加1838 微信：kzjty13加41661加6405 在线QQ：150加939加9867 联系人：张老师 详情登陆：加qpxzx.icoc.cc/ 加asou.net 本中心常年招生，可上门私教、提供表演，欢迎报名参加！