上海太极拳 上海太极拳培训

上海太极拳培训 上海陈氏太极拳培训班 学习太极拳内容如下： 太极拳初级学习：陈式太极拳精要18式、太极拳手法、步法、简易推手以及太极桩功。 太极拳普及学习：陈氏太极拳老架一路传统拳、以及能熟练掌握太极拳老架的精髓。 太极拳提高学习：传统陈氏太极拳老架二路（炮拳）及太极散手的教学。 每个班级初级、中级、高级培训应该达到如下： 初级阶段完全掌握学习的太极拳内容（套路）达到完全学会程度 中级阶段要求规范所有太极动作规格、身法一致 高级阶段，不管是业余爱好者，还是想专业练习者，均达到可以参加本部所组织的*类比赛、协会的段位考试，保证学员到达一定的技击水平，能灵活运用太极技法。 教练简介: 常老师，自幼习练陈式太极拳，陈氏太极拳正宗传人，陈家沟太极拳师亲传弟子，曾多次获的太极拳比赛一等奖，*二级运动员，市武术冠军。深研太极拳理多年，并与实践有效结合，具有丰富的教学经验及独特的训练方法，教学细腻、生动活泼。拳架易学易练且高质高效，众多学员反馈一致良好。 工作经验：曾任太极拳私教和陈氏太极拳武校教练。陈家沟太极拳培训学习总教练、太极拳小班培训总教练，并成功开设太极拳初级班、私人太极拳提高班，太极拳56式竞赛套路培训班、太极拳养生健身春季班、太极拳暑期学习班等。传授陈式太极拳拳架 老 （新 ）架 1路2路，手法、步法基本功，太极剑，太极刀，太极枪等套路。中、高级陈式老架太极拳和太极拳功法。陈氏太极拳少儿培训班。 上海学习太极拳养生、健身、以及保健和擒拿的朋友，请与本人联系！两人以上一起报名学习可以优惠! (一对一教学，上门教授亦可，学习太极拳竞赛套路、陈式太极拳一路二路） 上海陈式太极拳推广中心